ライザップの料金は高い?他と比較してどう?
・ライザップとは
ライザップは完全個室のマンツーマンパーソナルトレーニングジムで、独特なCMや結果にコミットするのキャッチコピーで一躍有名になり、今では全国に店舗を展開するほどの規模になっています。
完全個室ジムでのトレーナーとのマンツーマントレーニングや徹底した食事制限などで、短期間での集中ダイエットを可能にし、入会時に無料カウンセリングをすることで、その人に合わせた身体作りを無理なく、リバウンドさせない身体を目指せます。
目的も、軽いダイエットや女性の産後太りの解消、男性の身体作りなどまで幅広く設定できるため、利用者の目的に合わせたトレーニングができますし、成功率の高さも、人気の秘密かもしれませんね。
・ライザップの料金とその内容
ライザップにはいくつかのコースがあります。人気なのはボディメイクスタンダードコース、ボディメイクプラスコース、ペアスタンダードコースで、コース料金は298,000円~、498,000円~、398,000円~、となっており、新規だと、これに入会金の50,000円がプラスされます。
期間は2ヵ月でトレーニングの回数は週2~3回で、トレーニングの回数でコース料金変動します。
コースの違いは、ボディメイクはスタンダードとプラスでは、トレーニング時間が50分と80分で、長くトレーニング出来る分だけ値段が高い以外、違いはありません。
ペアスタンダードは夫婦やカップル、友人と一緒に出来るコース。
トレーニング回数と時間はボディメイクスタンダードコースと同じで、1人あたりの価格は199,000円で、ほかのコースよりは費用を抑えられますが、利用者2人に対してトレーナーは1人しか付きませんので注意が必要。
これらのコース料金と入会金、細かいオプションで料金が決定します。
支払い方法はカードや分割支払いも対応しているので、まとまったお金が手元になくても、利用することが出来ますね。
>・アルティメイクとは
アルティメイクは表参道に店舗を構えるパーソナルジムで、個室での40分トレーニング、無理のない食事制限、特許申請中のアルティメイク独自の乳酸ダイエットで、短期間でのスピードダイエットを可能にしています。
乳酸ダイエットで他よりも短時間でのトレーニングで、利用者の身体作りをサポートし、個室で周りの目を気にすることなく、集中してトレーニングをすることができるのも魅力。
ジム初心者の方の利用が多く、初めてでも男女問わず安心して利用できるのも非常に助かりますよね。ボディビル等優秀なトレーナーが多く在籍、メンタルケアからボディメイクまで徹底的にサポートしてくれます。
・アルティメイクの料金とその内容
アルティメイクはライザップと比較して、料金は格段に安いです。
異例の月額83,000円。
安いからと言って手を抜いているわけではなく、広告費用や効果的なトレーニングでの時間短縮によって業界でも異例の価格を実現しています。
他社ではオプションとして費用がかかる、ウェアやシューズなどのレンタル費用も無料で、手ぶらで行けるのは楽でいいですよね。
30日間の全額返金保障もあり、指示通りやっても結果が出なかった場合は全額返金してもらえます。1人でダイエットできない、でもたくさんお金をかけたくないという人には、アルティメイクはオススメ!
あなたもアルティメイクで理想の自分を手に入れてみませんか?
ぜひ公式サイトも見てみてください。
ライザップのダイエットメニューはどんな内容?
・ライザップはCMでお馴染みの個室ジム
ライザップの魅力として上がるのはやはり個室ジムでのトレーニング。
痩せる前の自分をあまり見られたくない、トレーニングしている姿を見られたくない人も多いと思います。
慣れてくれば変わってくるかもしれませんが、恥ずかしいと思っている人も多く、どうやってトレーニングしていいかわからない、そう言う理由でジムに行けない人もいます。
完全個室であれば、そこにはトレーナーと自分しかいません。他人の目を気にすることなく自分のペースでトレーニングできるのはとても魅力的。
オープンスペースのジムと違い、トレーニングにも集中することができるのも良いですよね。
女性や人目が気になる人には、やはり個人ジムはトレーニングする環境としては非常にやりやすい環境と言えるでしょう。
・ライザップのメニュー内容~運動
2~4ヶ月で集中して痩せるのですから、トレーニングの内容はどうなのか。
目標にもよりますが、やはりキツイです。
運動やトレーニングをあまり普段していない人には、最初のうちは辛いかもしれません。
しかし、しっかりと知識をもったトレーナーについてもらって行えば効率よく、多少辛くても頑張れます。
基本的に毎日ジムに行く必要はなく、週に2回程度でのトレーニングで十分です。
トレーニング内容も例えば、週2回のうち1日は上半身を中心、もう1日は下半身を中心としたトレーニング、といったように分けて身体全体をトレーニングできます。
トレーニング時間は大体1時間程度、トレーナーのアドバイスのもと効率よくトレーニングすることができます。
その人にあったトレーニング量やメニューとちゃんと組んで見てくれますし、初めてでも器具の使い方もしっかり教えてもらえるので、安心して使用できます。
家では基本自分でトレーニングをする必要ありません。
そうする必要が無いように、しっかりとジムでのトレーニングで補えます。自分1人で頑張る部分を減らせるのも魅力ですよね。
・ライザップのメニュー内容~食事制限
ライザップの食事制限はおもに、低糖質、低炭水化物、高タンパク質メニューでのメニューの制限、1回の食事量、食べる時間が、制限のかかるところ。
極力糖質を抑えて、適切な量を適切な時間に摂取することが重要です。
どんなに大変なトレーニングをしても、その分もしくは、それ以上食べてしまってはなんの意味もありませんよね。
トレーニングはジムでトレーナーが面倒見てくれますが、こちらは、家での食事になりますので、自分で用意しなければいけませんし、バランスよく食事がとれているか、カロリーは問題ないかなど不安あります。
ですが、ライザップの栄養士の方にアドバイスがもらえますので、そういった心配も極力減らすことが出来ます。
好きなものを我慢する、食事制限がライザップだけでなく、理想の体作りではもっとも大変なのかもしれません。
ライザップの期間だけ食事制限をして体重を10kg減らしても、終わってから食事も戻して8kg太ってしまっては意味がありません。
ライザップで学んだ食事制限の方法を継続することでリバウンドを防止していきましょう。
・ライザップのメニュー内容~惣菜、プロテインなど
実際に食事制限をしろと言われても、
料理ができなくて食事の用意できない!
食事制限を考慮した食事のレシピが分からない!
プロテインもいろんな種類があってどれがいいのかわからない!
そういう人のために、ライザップの店舗やオンラインショップなどで購入することができる、低糖質のフードやプロテインがあります。
これらは別途購入することで費用はかかりますが、確実に糖質やカロリーの管理をすることができます。
言ってしまえば、期間中はこれだけを食べていれば一番効率が良いのかもしれませんが、流石にお金もかかってしまうので、どうしても、自分で用意できないという人にはオススメです。
プロテインはライザップに通っている期間中、プロテインは必須。
でも、そもそもプロテインを飲んだことがない人は何を選んだらいいのかわからない人もいます。
そういう人はライザップで買えるプロテインを買って使用するのが間違いないでしょう。
ライザップの低糖質フードも、プロテインもぶっちゃけ値段が高いです。
それらを全部使っていてはお金がかかります。
ですので、食事も自分で頑張って用意する。
プロテインも安くて良いものをネットの記事やスポーツショップの店員に聞いて使ってみるという感じにしたほうが、費用としては抑えられるでしょう。
・アルティメイク独自の乳酸ダイエットを活用したトレーニング
アルティメイクでもRIZAPと同様に個室ジムでのトレーニング、ストレスゼロの食事制限、などの魅力がありますが、ライザップと比較して魅力的なのが、アルティメイク独自の乳酸ダイエットを活用としてトレーニング。
慣れないトレーニング、どんなに効率よく行っているといっても、辛い時間は1秒でも短いほうが良いですよね。
それをサポートするのが、乳酸ダイエットを活用したトレーニングです。
脂肪燃焼や代謝アップなどの効果があり、あなたの辛いトレーニングの手助けをしてくれるでしょう。
今まで失敗していたダイエットを成功させるためにも、アルティメイクの乳酸ダイエットはチェックしてみると良いかもしれません。
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ライザップの良い口コミ・悪い口コミをチェック!
・ライザップの評判は?
芸能人のレビューや独特なCMで今注目されているライザップ。
その人気の秘密は?と気になる人も多いはず・・・。
実際利用しようと思っている人も、体験談や口コミはチェックしておきたいところ。
しかし、ダイエットや美容関連は個人差などが大きく関わってくるため、どうしても主観的な意見が多く、良いところも悪いところも誇張しがちなものが多いです。
そういうものに惑わされず、気になってる方に少しでも参考になるように、良い口コミも悪いクチコミもピックアップして紹介していきたいと思います。
・ライザップの良い口コミ
ライザップでプッシュしている、入会時のカウンセリング、専属トレーナーとのマンツーマントレーニング、栄養士によって管理された食事制限。これらはやはり良い口コミが多く見られます。
事前にしっかりとカウンセリングをすることで、自分が理想の身体になれるのか、どう変化していくのかなどが明確にわかるため、理想の自分へのイメージが出来る。
マンツーマンでトレーニングすることで、自分一人で頑張るのではなく、サポートしてくれる存在がいる中でやるのではモチベーションも変わってきます。
トレーニング器具も充実していますし、短い時間で効率よく結果を得られると評判。
食事制限も、栄養士に日々の食事指導やアドバイスなどももらえる、ちゃんと栄養を取りながら健康的にダイエットや鍛えたりできるため、こちらも高評価です。
あとは高い成功率です。
途中で挫折したりする人が少なく、結果に結びつくケースが多いため、安心して利用できるのも良いですね。
店舗数も全国に展開していますので、無理なく通うこともできます。
ライザップ側も押しているところなので、力が入っていて当然。
満足したとの声も多く上がっています。
・ライザップの悪い口コミ
実際に利用して痩せなかった!効果がなかったという声もありますが、運営サイドに関する不満も多いようです。
専属のトレーナーがつくことが必ずしも良い方向に転ぶとは限りません。
トレーナーとの相性などもありますし、利用者が多く、トレーナーとの予定が合わないこともあるようです。
トレーニングをサポートしてもらっていても、不快に感じてしまっては良い気分はしませんよね。
食事制限のアドバイスも、連絡メールの返信がまちまちだったり、何日間かまとめてくるなどそういった対応をされた方もいます。
全国展開しているため、内部でのスタッフ不足、育成が間に合っていないなどの内部の不満などの声もあり、サポートする側に問題や不満がある口コミも見られます。
料金が高く、プロテインなどの付属品も購入義務はありませんが、基本高いです。女性がジムでちょっとダイエットしたいなどの理由で利用するには、ちょっと料金が見合わない・・・といったケースも。返金保証についても、当然ちゃんとした条件を満たしていないと応じてもらえないため、トラブルの元になったりすることもあるようです。
トレーナーの対応でモチベーションが下がったり、不快に思ったりする口コミが多く見られます。
・ライザップとアルティメイトを比較してみて
専属トレーナーのサポートで無理なくダイエットや鍛えたりできる。
料金はちょっと高いですが高いお金を払うことで、自分でしっかりやるという意識付けにもなり、結果に結びつきやすく、これらが人気に結びついているようです。
強みであるトレーナー側に問題がるのも事実で、それらに関する不満が多く見られます。
一方アルティメイトでは、ライザップ店舗数は多くありませんが、それが故に、顧客に密着した対応がしやすいです。
トレーナーも実績のある方が、しっかりと指導しているため、そういった不満が出にくいのでしょう。
料金もライザップほど高くなく、だからといって設備や内容に妥協しているわけでもないので、自分のダイエット方法に自信がない、初めてジム利用する、4、5kgのちょっとしたダイエットなどでも利用しやすいですね。
アルティメイトはまだそこまで口コミや情報が多くありませんが、公式サイトや無料カウンセリングもネットから気軽に申し込むことができるので、レビューや口コミだけに左右されず、無料カウンセリングを受けてみて考えてみるのもいいかもしれませんね。
ライザップの評判は?運動や食事制限はやっぱりキツい?
□ライザップとは?
”結果にコミットする”のキャッチコピーや、独特なCMなどで一躍有名になったライザップ。
女性のダイエットから、男性の理想の身体づくりまで幅広い要望に答えてくれます。
理想とする自分を明確にし、最先端の科学的根拠に基づいたトレーニングや、栄養学に基づいた食事指導などで完全サポート。
それに無理なく最短で向かうように計画を立て、限られた期限内で確実に結果に結びつける。それが、ライザップなのです。
■ライザップのメニュー内容
ライザップは利用者の要望に合わせて、いくつかのコースがあります。
期間も2~4ヶ月と選べますが、期間によって料金も変わってきます。
入会時のカウンセリングで、ジムでのトレーナーとのトレーニング内容、トレーニング中の食事制限の情報を提示しつつ内容などを決めます。
どういったトレーニングになるかは、自分が理想とする身体によって変わってくると思いますが、ライザップのジムでは最先端の設備が整っているため、過不足なくトレーニング出来ます。
食事制限に関しては、ライザップの栄養指導の方から、説明があると思いますが、最終的にはやはり自分がしっかり誘惑に負けないようにしないと、必ずしも結果がコミットするとは言えないでしょう。
□ライザップの評判は?
ライザップは入会時にしっかりとしたカウンセリングをするため、自分に無理なくダイエットや身体を鍛えたりすることができます。
ですがいくら専属のトレーナーや栄養士がついていたとしても、トレーニングも食事制限も全ては自分で頑張ろうとする意志が必要。
結局、自分が諦めてしまえばそこで終わってしまい、結果として残るものは痩せれなかった、鍛えられなかった身体。
そういう結果になった人達が、ライザップの評判として悪い口コミをしたりしているのも事実ですし、そもそもが自分に合っていなかったから結果が出なかったなどの評判もあります。
ライザップは他社とくれべれば料金が高いですが、それに見合った設備や人員で対応してくれるため、結果が出やすいと思いますが、最終的には自分で痩せる、鍛える覚悟がないと結果に繋がらないのです。
スタッフの対応などやプロテインなどの付属品が高いなど悪い評判もありますが、しっかり自分で覚悟をもって取り組んでいる人からは良い評判があるのも事実です。
■ライザップの効果は?
最先端のトレーニングと栄養士に徹底管理された食事制限。そこまですれば必ず効果は出るのか。個人的には出やすいと思います。
カウンセリングの時点で、自分の身体のことを調べそれに合わせてトレーナーの方がメニューを組んでくれますので、結果はコミットしやすいはず。
ですが、食事制限など、家でのトレーニングなどは最終的には自己責任。
甘い誘惑に負けずしっかり自己管理をしていないと、出るはずの効果もでなくなっていまいます。ライザップは2ヶ月程度で太りにくい身体を目指して急激に痩せさせます。
その期間で5kg痩せた!といっても、痩せてからいつもの生活に戻ってしまっては確実にリバウンドしてしまうでしょう。
ですので、ライザップの利用期間の生活をある程度維持していかないと、元に戻ってしまうことも大いに在りうるのです。
言われるがままに一生懸命やって効果が出ないこともあるかもしれません、ですが、自分も真剣にダイエットなどに取り組まないと、どんなに手厚いサポートがあったとしても、結果に結びつかないこともあるのではないでしょうか。
□アルティメイクという存在
アルティメイクは短期間での集中ダイエット、アルティメイク独自の乳酸ダイエットや、日々の食事指導。RAIZAPと似ているところはありますが、他にはない独自の乳酸ダイエット方法などを取り入れているため、辛いトレーニングなどの手助けとしてはとても嬉しいですね。
食事制限も食事を3食しっかり食べることを基本とし、専属のトレーナーに随時アドバイスをもらえるのが魅力。
RIZAPは知名度も高く、店舗も多いため、スタッフ不足や育成が追いついていないことやで不満の声が上がっています。
アルティメイクは現状そこまで知名度は高くありませんが、それ故に、顧客密着し、しっかりサポートできるという利点もあります。
価格もRIZAPほど高くなく、初めてジムを利用する女性の方などにも安心して利用できます。
興味を持った方は、アルティメイクの公式サイトを見たり、無料カウンセリングもあるので、一度申し込んでみるのもいいかもしれませんね。
⇒アルティメイクに関してこんな記事もあります!